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Training daheimTeil 2: So bleiben Sie während dem Corona-Lockdown fit

In unserer vierteiligen Serie «Quarantraining» zeigt ein Experte, wie Sie auch ohne Gym effizient trainieren können. Das heutige Thema: Vorbereitung der Muskulatur aufs Krafttraining.

Der zweite Teil unserer Serie «Quarantraining».
Anthony Ackermann

Arbeit? Von zu Hause aus. Restaurants und Bars? Geschlossen. Gym? Zu. Es sind nicht die Zeiten, um seinen Bewegungsdrang auszuleben. Und wer bisher keinen hatte, der findet jetzt sowieso kaum mehr die Motivation dazu. Die Gefahr, träge zu werden, sie ist also gross.

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